อาหารอะไรที่ทำให้ตกขาวมากกว่าปกติ

Share Button

ปัญหาเรื่องของตกขาวเยอะมาก แน่นอนว่าจะทำให้สาวๆหลายๆคนนั้นเกิดอาการตกอกตกใจแน่นอนว่ามันเกิดอะไรขึ้นร่างกายของเรามันเกิดความปกติอะไรขึ้นมา มีอะไร มีโรคอะไรอยู่ในร่างกายของเราหรือไม่  ซึ่งคนที่กำลังเกิดปัญหานี้ขึ้นมานั้นมันอาจจะไม่ต้องไปกลัวลองไปพฤตกรรมของเราเองกันดีกว่าไปกระตุ้นตกขาวโดยไม่รู้ตัวหรือไม่
อาการตกขาวเป็นสิ่งที่สาว ๆ ถามว่าไม่ว่าคุณจะสะอาดแค่ไหน ระวังแค่ไหนแต่สุดท้ายก็จะต้องเจอกันทั้งนั้น ดังนั้นปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการตกขาวได้นั้นมันเกิดขึ้นได้หลากหลายปัจจัย เป็นกลไกที่ปกติของร่างกาย ยิ่งเวลาใกล้มีประจำเดือนตกขาวก็จะมีมากขึ้นมากกว่าปกติอยู่แล้ว เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเล็กน้อยก่อนที่ประจำเดือน แต่สำหรับสาวๆคนไหนที่กำลังมีอาการตกขาวมากจนเกินไปนั้น ลองมาดูสิว่าเรามีพฤติกรรมการทานอาหารอะไรไปกระตุ้นหรือไม่ รู้สึกเหมือนตกขาวออกมามากเกินไป ลองสำรวจดูสิคะว่าคุณได้กินอาหารเหล่านี้บ่อย ๆ หรือเปล่า
1. การดื่มชา กาแฟ การดื่มมากจนเกินไปจะเข้าไปกระตุ้นให้มีตกขาวเยอะ  เนื่องจากคาเฟอีนส่งผลให้แบคทีเรียในช่องคลอดเสียสมดุล น้ำตาลในชาและกาแฟนั้นอาจเพิ่มโอกาสการติดเชื้อในช่องคลอดได้ ท่องเอาไว้ว่าเชื้อราชอบความหวานดังนั้นอย่าดื่มกาแฟมากเกิน 4 แก้วต่อวัน ไม่งั้นตกขาวเยอะแน่
2. การทานอาหารประเภทแป้ง โดยเฉพาะแป้งขัดขาว นี้แหละมันทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นได้ ความหวานอยู่ในกระแสเลือดเยอะ เพิ่มโอกาสในการติดเชื้อในช่องคลอดดังนั้นหันมาทานแป้งที่ไม่ผ่านการขัดขาวดีกว่า
3. การทานน้ำตาล นม เนย อาหารดังกล่าวมันมีความหวานที่มากเกินไป เสี่ยงต่อการติดเชื้อในช่องคลอดง่ายขึ้นอีกทั้งยังไปลดความเป็นกรด-ด่างในช่องคลอด ทำให้เสียสมดุล อีกทั้งไปกระตุ้นให้เชื้อราและแบคทีเรียทำลายช่องคลอดเราได้ง่ายขึ้น ทำให้อาการตกขาวเยอะมากผิดปกติ
4. การดื่มแอลกอฮอล์ ลองลดเครื่องดื่มพวกนี้ สักพัก จะสังเกตเห็นได้ชัดว่าอาการตกขาวลดลงและจะค่อยๆดีขึ้นเรื่อยๆดังนั้นลดเครื่องดื่มดังกล่าวและ ยาหมอเส็ง ช่วยได้
5. การทานอาหารรสจัดมากจนเกินไป อาหารรสจัดก็เป็นอาหารประเภทที่เพิ่มอุณหภูมิร่างกายได้ กระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ลำไส้แปรปรวน สุดท้ายทำให้เกิดการตกขาวดังนั้นลดอาหารรสจัดลงไปบ้างจะดีกว่า